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为什么腿部会突然僵硬怎么办?
补充说明:为什么腿部会突然僵硬怎么办?
2021-07-17 11:11
突然僵硬 肌肉疼痛 肌肉
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精选回答(1)
程斌 主治医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长:在骨科创伤,颈肩腰腿痛,股骨头坏死,椎间盘突出等以及手足显微外科方面,具有较高的造诣。
提问
肌肉疼痛要区分一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下,只要注意运动后做放松练习(伸展运动及低负荷重复运动),此外还可以做些按摩,补充足够的电解质(比如喝点脉动一类的饮料),通过这些活动,不让乳酸存留在肌肉组织中这样肌肉就不会酸疼了。
2022-09-16 15:29
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