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黄米和小米哪个养胃？
补充说明：黄米和小米哪个养胃？
2019-07-17 11:23
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精选回答(2)
王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
黄米和小米都属于小米，两者都有很高的营养价值，但比黄米更容易消化，所以可以作为胃食。
黄米和小米具有很高的营养价值，含有多种营养元素，如矿物质和维生素，比大米含量高。还含有蛋白质、碳水化合物和脂肪。黄米和糯米还含有钙、碘等元素，可以补充营养。虽然黄米和小米都有丰富的营养价值，但对于肠胃不好的人来说，最好选择黄米。小米和黄米都富含维生素B，相比之下，黄米饭要多一些。维生素B族是人类不可缺少的维生素，对心脏和神经有很好的维护作用。在真正的谷物中，小米不是其中之一，黄大米就是其中之一。
因此，如果要养胃，还是推荐大家吃小米。
2022-07-20 18:50
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刘揆亮 副主任医师 首都医科大学附属北京世纪坛医院 三甲
擅长：擅长ERCP技术治疗胆胰疾病，早期胃肠道肿瘤的内镜下诊治及晚期胃肠道肿瘤的内镜下姑息治疗等各种消化内镜技术。胃肠息肉、早期肿瘤，胆管结石、胆管狭窄等疾病的内镜下诊治
提问
粥类食物对胃肠功能的改善作用是非常好的，特别象你的说的这几种米，放在一起是最好的。中医认为黄色是入脾的，对脾胃补益效果很好。平时要注意饮食规律，避免生冷刺激的食物，经过平时的调理，是完全可以恢复的。全麦食物可以吃。但是要以主食正餐为主，要少吃零食。
2019-07-17 12:16
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消化道出血是临床常见严重的症候。消化道是指从食管到肛门的管道，包括胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠及直肠。上消化道出血部位指屈氏韧带以上的食管、胃、十二指肠、上段空肠以及胰管和胆管的出血。屈氏韧带以下的肠道出血称为下消化道出血。
