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怀孕能不能吃扁豆
补充说明：怀孕能不能吃扁豆
2019-07-17 11:24
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精选回答(2)
何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
提问
通常情况下，怀孕一般能吃扁豆，但不建议多吃。
扁豆是比较常见的一种食物，其中含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等营养成分，孕妇适当吃扁豆能够补充身体所需要的营养，而且扁豆中含有的膳食纤维也比较丰富，适当吃扁豆也能够促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，对胎儿的生长发育也有一定的好处。但是扁豆中含有一定量的毒素，如果吃太多可能会导致中毒，甚至会出现恶心、呕吐、腹泻等症状，影响胎儿的生长发育，所以不建议多吃。
在日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理膳食，适当吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、牛奶、鸡蛋等。另外，还要定期到医院进行产检，观察胎儿的生长发育情况。
2023-07-24 06:11
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曲春尧 副主任医师 佳木斯市妇幼保健院 三甲
擅长：产科保健，产前诊断，妊娠合并症，宫颈疾病，妇科炎性疾病，妇科肿瘤
提问
怀孕期间是可以吃扁豆和黑豆的。孕期饮食要均衡的，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白低脂肪的食物，多吃水果以及蔬菜，摄入足够多的营养宝宝才能健康。不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃水果以及蔬菜.尽量别喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源。
2019-07-17 12:07
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
