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吃银杏果有什么好处?

发病时间:不清楚

吃银杏果有什么好处?

补充说明:吃银杏果有什么好处?

a******W 2019-07-17 11:26

银杏果 维生素C 微量元素 血管 血缺氧

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医生回答(1)

李娟 主治医师 三甲

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银杏果含有丰富的维生素C以及胡萝卜素、钙、镁、蛋白质等微量元素,可以给人体补充能量,将身体的免疫力提高。还含有银杏酸和核黄素,能够保护血管,改善身体机能,对于老年人的供血缺氧问题有辅助效果。银杏果能够止咳除湿气,在食疗中加入银杏果,对于止咳化痰很有帮助。

2019-07-17 12:13

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维生素C

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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