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肌肉酸痛的原因和消除方法？
补充说明：肌肉酸痛的原因和消除方法？
2021-07-17 11:36
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精选回答(1)
程斌 主治医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：在骨科创伤，颈肩腰腿痛，股骨头坏死，椎间盘突出等以及手足显微外科方面，具有较高的造诣。
提问
大量运动后感觉肌肉酸痛，走路困难是因为你的大量运动、体内氧乏所产生的酸性物质堆积于肌肉之间所导致，也说明你平时运动较少，出现这样的情况是正常现象。注意休息，每天小运动量活动，每天2-3按摩酸痛的肌肉即可。只要你以后每天都坚持中、小运动量活动就可避免。
2022-09-16 15:28
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
