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记忆力减退怎么改善?
补充说明:记忆力减退怎么改善?
2019-07-17 11:51
记忆力减退 亚健康
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精选回答(1)
王炳乾 主治医师 十堰市中医医院 三甲
擅长:焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。
提问
日常生活有规律,注意作息,远离烟酒、加强体质锻炼。学会自我调节,保持乐观的情绪和积极向上的心态,要学会自我减压,保持身心健康。工作上劳逸结合,远离亚健康。物品放在相对固定的位置,使用后放回原位,对一些重要的事情可以使用用笔记录的方式,养成良好的生活习惯。
2019-07-17 12:37
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