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暴饮暴食后怎么清肠
补充说明：暴饮暴食后怎么清肠
2019-07-17 11:56
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精选回答(2)
方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
暴饮暴食后可以通过运动、喝蜂蜜水、吃富含膳食纤维的食物等方法来清肠。
1、运动
患者可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，可以促进肠道蠕动，帮助清理肠道。
2、喝蜂蜜水
蜂蜜水具有润肠通便的功效，可以加快肠道蠕动，促进大便排出，达到清肠的目的。
3、吃富含膳食纤维的食物
可以多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、菠菜等，可以促进肠道蠕动，帮助排便。
除此之外，还可以通过按摩腹部、服用药物等方法来清肠。建议患者日常生活中要养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，以免对身体造成伤害。
2023-07-22 02:45
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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
暴饮暴食之后的清肠，现在市场有不少的清肠胃的茶，可以尝试一下，但是更建议选择一些高纤维的食物为主，像芹菜、豆芽，平时的饮食也应该以清淡为主，这样坚持几天之后肠胃就会得到清理了。只要规律饮食，不到时间不用餐，你的症状会慢慢缓解的，不要再乱用药加重肠胃负担了。
2019-07-17 12:24
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
