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女人一天吃几个鸽子蛋？
补充说明：女人一天吃几个鸽子蛋？
2019-07-17 11:56
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精选回答(1)
王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
女人一天吃4-8个鸽子蛋。
鸽子蛋具有清热去火的功效，对于心浮气躁或者经常上火的朋友来说，鸽子蛋可以帮助身体排出体内的毒素，并且能够祛除体内的热毒。鸽子蛋含有丰富的蛋白质、氨基酸和各种维生素，人体吸收后可以增强人体的免疫力。另外，鸽子蛋还具有增强造血功能的作用。鸽子蛋的体积比较小，直径2-3厘米，重量15克，营养成分和鸡蛋差不多，吃一颗鸽子蛋相当于吃掉四分之一个鸡蛋，普通人一天吃一颗鸡蛋，最好不超过两个鸡蛋，换成鸽子蛋，4-8个鸡蛋。
建议不要吃太多，会给肠胃造成负担。
2022-07-06 20:15
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李娟 主治医师 三甲
提问
鸽子蛋的话一般是一天吃两个就足够，最好是早上吃，吃太多的话也不会吸收，然后鸽子蛋里面富含优质蛋白质，铁钙，还有多种维生素。鸽子蛋味甘、咸，性平，具有补肝肾、益精气、丰肌肤诸作用。有贫血、月经失调 、气血不足、气血亏虚的女性常吃鸽蛋，不但有美颜滑肤作用，还可能治愈疾病，身体变得强壮。
2019-07-17 12:21
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
