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为什么男性要少吃石花菜
补充说明：为什么男性要少吃石花菜
2019-07-17 11:59
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精选回答(2)
刘希高 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲
擅长：泌尿肿瘤、结石、前列腺增生、肾积水、畸形、腹膜后肿瘤等微创外科治疗，尤其擅长各阶段膀胱、输尿管、肾盂等尿路上皮癌综合治疗。
提问
石花菜是一种营养价值比较高的蔬菜，男性可以适当食用，但不建议食用过多。
石花菜中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以增强自身免疫力。而且石花菜中还含有大量的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。但是石花菜性凉，如果食用过多，可能会刺激胃肠道黏膜，从而出现腹痛、腹泻等症状，所以不建议食用过多。
在日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理饮食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、橙子、鸡蛋、排骨汤等，可以补充身体所需要的营养，而且对身体有一定的好处。
2023-07-22 06:59
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肖荆 三甲
擅长：泌尿系统结石、肾积水、泌尿系统肿瘤的综合治疗
提问
其实这种说法是没有科学依据的，石花菜含有丰富的矿物质和多种维生素，其中它含有的褐藻酸盐类物质具有降压作用，所含的淀粉类的硫酸脂可以降脂，所以石花菜是一种可以降血压、降血脂的食物。孕妇应少食，脾胃虚寒、肾阳虚者不适合多食石花菜。
2019-07-17 12:19
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
