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维生素b6怎么吃？
补充说明：维生素b6怎么吃？
a******W 2019-07-17 12:59
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何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长妇科肿瘤(良、恶性卵巢肿瘤、子宫、宫颈肿瘤)，宫颈病变、月经病，不孕不育症的诊断和治疗，以及腹腔镜、宫腔镜等微创检查及手术。
提问
根据你的描述孕期适量服用维生素B6可以有效缓解妊娠呕吐，控制浮肿，缺乏维生素B6则会引起神经系统功能障碍、脂溢性皮炎等。并会导致胎宝宝脑结构改变，中枢神经系统发言延迟等。所以孕妇不但是需要维生素B6的而且因为早孕反应会因人而异轻重不同，所以维生素B6是可以减轻得。维生素B6摄入量为每一天2毫克，长久过量服用会使胎儿产生维生素B6依赖症，出生后容易出现兴奋、哭闹不安、眼珠震颤。
2019-07-17 13:19
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
