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干百合一天吃多少最佳？

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干百合一天吃多少最佳？

补充说明：干百合一天吃多少最佳？

2021-07-17 13:00

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曹玺主治医师辽宁中医药大学附属第二医院三甲

擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生

提问

百合味甘微寒，具有养阴润肺、止咳化痰、宁心安神的作用。莲子性平、味甘涩，具有补脾止泻、益肾涩清、养心安神之作用。一般来说，可以用鲜百合煮水食用，同时还可以用鲜百合炒菜，炒肉来吃，但是一天也不要吃得太多，适量即可。这段时间你要吃一有利于消化的食物，并且要多吃新鲜的水果和蔬菜。

2019-07-17 13:49

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