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月子里怎么补气血不足?

发病时间:不清楚

月子里怎么补气血不足?

补充说明:月子里怎么补气血不足?

2021-07-17 14:06

月子 坐月子 子宫 恶露 阿胶 鱼肉 红枣 山药

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杨铭 副主任医师 黑龙江省中医院 三甲

擅长:支气管肺炎,冠心病心绞痛,胃炎,尿路感染,高血压病,高脂血症,痛风。

提问

这坐月子期间建议清淡饮食 ,吃不下东西的情况,可以多喝肉汤,鸡汤等补充营养。月子中不能大补,容易造成,子宫难以修复,恶露不尽的情况。一般来说可以多吃一些高蛋白的饮食,还有是建议吃点阿胶之类的,补气血比较不错的,一般来说高蛋白的利润鱼肉瘦肉都可以。可以吃点红枣山药炖鸡汤。

2022-08-26 11:04

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坐月子 (产褥期)

产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间,需6~8周,也就是42~56天。在这段坐月子的6~8周时间内,产妇应该以休息为主,尤其是产后15天内应以卧床休息为主,调养好身体,促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。

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