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产妇食补有哪些？
补充说明：产妇食补有哪些？
2021-07-17 14:06
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朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗，如：月经病，不孕症，宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。
提问
产妇的饮食要注意以下原则：1.食物要松软、可口，易消化、吸收 。2.少量多餐。3.要干稀搭配、荤素相宜。4.不适合食生、冷、硬的食物。5.不适合快速进补，以免得不偿失。 6.蔬菜、水果不可少，可补充维生素类和纤维素类，促进肠胃吸收。食物上多吃猪脚炖汤喝木瓜炖排骨等富含胶原蛋白的食物，平时多做扩胸运动，早晚对胸部进行按摩。
2022-09-23 01:08
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
