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产后可以喝母鸡汤吗？
补充说明：产后可以喝母鸡汤吗？
2021-07-17 14:12
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
产后通常可以喝母鸡汤，母鸡汤对产妇的身体有一定的好处，但要注意适量饮用。
母鸡汤通常是由母鸡加水炖煮而成，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、磷元素、钙元素等营养成分，可以有效的补充产妇身体所需要的营养物质，有助于提高身体的免疫力。而且母鸡汤中含有丰富的铁元素，可以有效的促进身体血红蛋白的生成，起到补血的功效，所以产后通常可以喝母鸡汤。
虽然母鸡汤的好处有很多，但如果过量饮用可能会增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、恶心等消化不良症状。此外，母鸡汤中含有较多的脂肪，过量饮用可能会导致脂肪堆积在体内，从而导致身体肥胖的情况，所以要适量饮用。在日常生活中，产妇还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，也可以多吃一些高蛋白类的食物，比如鸡蛋、牛奶等，有助于促进身体的恢复。
2022-08-27 01:08
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