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产妇月子期间可以吃香瓜吗？
补充说明：产妇月子期间可以吃香瓜吗？
2021-07-17 14:14
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
产妇月子期间可以适量吃香瓜。
香瓜含有丰富的维生素和微量元素，在月子期间食用香瓜可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，预防便秘。同时香瓜中的糖分较高，可以为身体提供能量，有助于身体恢复。但由于产妇在月子期间身体比较虚弱，胃肠功能也会比较虚弱，过量食用香瓜可能会刺激胃肠黏膜，出现腹痛、腹泻等不适症状，因此不宜过量食用。
建议产妇在月子期间要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，还要注意保暖，避免受凉。同时，产妇还要注意自身清洁卫生，勤洗澡，勤换内裤，以免发生感染。另外，产妇还要注意饮食营养均衡，可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等，有助于身体恢复。
2022-08-27 02:27
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
