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怎么运动瘦肚子上的肉？
补充说明：怎么运动瘦肚子上的肉？
2019-07-17 14:18
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吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
腰部运动：平躺,膝盖弯起脚板着地,手指放在耳边。仰卧起坐后上身转向左面（此刻吐气,肩膀放松）,再转回正面,缓缓躺下。右边的动作也一样,各重复10次。 躺卧曲膝：平躺,双手平放两侧,膝盖呈90度。吐气并将膝盖拉往右肩,回复,再拉往右肩,重复10次。注意饮食健康，保持心情舒适。
2019-07-17 14:41
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