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孕妇早上吃鸭蛋好吗?
补充说明:孕妇早上吃鸭蛋好吗?
2019-07-17 14:38
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精选回答(1)
孕妇早上吃鸭蛋可能有好处。
鸭蛋营养丰富,能促进胎儿生长发育。鸭蛋中蛋白质和脂肪含量较高,还富含钙、铁、锌等微量元素。如果孕妇适当食用鸭蛋,不仅可以补充蛋白质和脂肪,还可以补充钙等微量元素,预防孕期缺钙,促进胎儿骨骼发育。鸭蛋还含有维生素B2,可以促进人体细胞的再生,对于孕妇有美容效果。孕妇还应适量食用鸭蛋,否则可能影响其他食物的摄入,导致营养不足。如果有消化不良,尽量少吃鸭蛋,以避免加剧腹胀。
建议怀孕之后要注意作息规律,早睡早起,注意保护腹部,避免外力的直接作用。
2022-07-17 11:58
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医生回答(1)
鸭蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾等矿物质及人体所需各种微量元素。所以每天早上一个鸭蛋,对胎儿发育是比较有利的,可以坚持食用,但是一定要煮熟以后食用,注意休息,加强营养,定期产检,长久食用,可以补充蛋白质及钙等微量元素。怀孕后均衡饮食就可。
2019-07-17 15:28
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