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怀孕初期能吃鳗鱼吗?
补充说明:怀孕初期能吃鳗鱼吗?
a******W 2019-07-17 15:21
怀孕初期 鳗鱼 孕妇 DHA 心血管疾病 骨质疏松症
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医生回答(1)
曹天云 主治医师 三甲
提问
可以吃,鳗鱼含有丰富的“好”脂肪,其中所含的磷脂,为脑细胞不可缺少的营养素。鳗鱼含有被俗称为“脑黄金”的DHA及EPA,含量比其他海鲜、肉类均高,而DHA和EPA被证实有预防心血管疾病的重要作用。鳗鱼还含有大量的钙质,对于预防骨质疏松症也有一定的效果。注意饮食健康。
2019-07-17 15:33
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用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
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