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生理期能不能吃蓝莓？
补充说明：生理期能不能吃蓝莓？
2021-07-17 15:25
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魏玉华 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：妇科炎症，妇科肿瘤，月经不调，不孕症，早孕，流产，分娩，妊娠检查，妊娠疾病，产后病等等。
提问
生理期一般是指月经期，月经期的患者一般能吃蓝莓，但是要注意适量。
月经期是女性特殊的生理时期，期间会有经血流出，身体抵抗力会有所下降，而且经期盆腔会处于充血状态，并且胃肠功能也会减弱，而蓝莓中含有大量的花青素、维生素、矿物质等营养成分，可以为身体补充所需，提高身体免疫力，所以一般可以吃。但是要注意适量，因为蓝莓属于寒性水果，如果过多食用，可能会造成痛经、腹泻、腹胀等不适症状。
建议患者在月经期注意腹部保暖，避免着凉，也要避免吃生冷、辛辣、刺激性的食物，如雪糕、辣椒等，以免引起痛经、腹泻、腹胀等不适症状。如果患者出现痛经症状，可以遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物缓解疼痛。
2022-08-26 22:00
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
