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产后怎样瘦身最快？

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产后怎样瘦身最快？

补充说明：产后怎样瘦身最快？

2021-07-17 16:09

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曹玺主治医师辽宁中医药大学附属第二医院三甲

擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生

提问

比较快的产后减肥方法有四种，分别是产后瘦身操、产后瑜伽、散步减肥法和仰卧起坐。如果产后有有点胖的话，你可以适当的运动，在饮食上要多吃点新鲜的蔬菜和水果，有营养的食物少吃面食。减肥的根本就是增加支出，减少摄入。你产后之所以胖起来就是营养丰富，活动较少造成的。

2019-07-17 16:40

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