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哺乳期喝母鸡还是公鸡？
补充说明：哺乳期喝母鸡还是公鸡？
2021-07-17 16:13
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
哺乳期喝母鸡还是公鸡，都可以补充身体所需要的营养，有助于身体的恢复。但是在喝的时候一定要注意适量，不要多喝，以免加重胃肠道负担。
母鸡中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物等营养成分，可以补充哺乳期女性身体所需要的营养物质，有助于提高身体的免疫力。而公鸡中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙元素、铁元素等营养成分，可以补充哺乳期女性身体所需要的营养物质，有助于促进胎儿的生长发育。两种食物都可以补充身体所需要的营养，所以哺乳期女性可以根据自身情况，选择喝母鸡还是公鸡。
在哺乳期女性要注意饮食健康，可以多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹等，避免吃辛辣油腻的食物，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适。同时也要注意作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。如果出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2022-08-26 22:43
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
