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怀孕吃几个鹅蛋？
补充说明：怀孕吃几个鹅蛋？
2021-07-17 16:24
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
怀孕吃几个鹅蛋并没有具体的规定，一般情况下建议孕妇吃1~2个鹅蛋比较好，具体还需根据个人情况而定。
鹅蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂等营养物质，并且还含有铁、钙等微量元素，孕妇适当吃可以补充机体所需的营养物质，并且还可以促进胎儿的生长发育。但是鹅蛋中的胆固醇含量比较高，如果孕妇吃太多可能会导致胆固醇升高，并且还可能会出现消化不良的情况，所以不建议孕妇吃太多。如果孕妇的体质比较好，并且吃的鹅蛋比较少，一般吃1个鹅蛋就可以，如果孕妇的体质比较差，并且吃的鹅蛋比较多，一般吃2个鹅蛋比较好。
在日常生活中，孕妇还要注意饮食健康，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，也可以多吃富含蛋白质的食物，有利于胎儿的生长发育。
2022-08-27 02:27
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
