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为什么跑完步脚外侧疼？
补充说明：为什么跑完步脚外侧疼？
a******W 2019-07-17 16:27
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医生回答(1)
贺阳平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
跑完步开始脚外侧疼，因为是运动后发生，考虑是跑步时穿的鞋子底硬，没有缓冲，或者是跑步的道路坚硬，这些情况会对小关节造成伤害。所以要穿宽松舒适的运动鞋，最好带气垫有弹性。每天晚上用温水泡泡脚，自己经常按摩按摩。注意一下，慢慢会好的。
2019-07-17 17:15
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脚外侧疼指在脚踝外侧持续疼痛，走路的时候就很疼，脚踝转动到某一个方向的时候，按压脚外侧中点处很疼，其他方向按压不疼。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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清热除湿，益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病、腹痛，症见带下量多、色黄质稠，小腹疼痛，腰骶酸痛，神疲乏力；慢性盆腔炎见上述证候者。
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辛凉解表，清热解毒。用于风热感冒之发热，微恶风寒，头身痛，口干而渴，鼻塞涕浊，咽喉红肿疼痛，咳嗽，痰黄粘稠。
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活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
