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做月子可以吃茄子吗？
补充说明：做月子可以吃茄子吗？
2019-07-17 17:07
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
坐月子通常是指产褥期。产褥期一般可以吃茄子，但要注意食用量。
茄子中含有大量的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，产褥期适量食用茄子，可以补充身体所需要的营养物质，而且茄子中也含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，还可以促进体内毒素的排出。但是茄子属于寒凉性食物，如果一次性食用过多，可能会加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状，不利于身体健康。
产褥期要注意营养的摄入，可以多吃鲫鱼汤、排骨汤等食物，有利于乳汁的分泌，还要注意多加休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于身体的恢复。
2023-01-18 15:20
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
