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月子期间可以吃粽子吗？
补充说明：月子期间可以吃粽子吗？
2019-07-17 17:21
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精选回答(1)
荣春红 副主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：妇科疾病
提问
月子一般指产褥期，通常情况下，产褥期可以适量吃粽子。
产褥期是指产妇在分娩后40天左右的一段时间，这段时间内的饮食以清淡、易消化、有营养为主。而粽子是由糯米、红枣、芝麻等材料制作而成，其中含有丰富的维生素、蛋白质、钙元素、铁元素等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有助于提高食欲，同时还可以促进消化，提高胃肠道的消化功能，所以产褥期可以适量吃粽子。但是要注意避免过量食用，因为粽子比较难消化，过量食用可能会出现腹胀、腹痛、恶心等消化不良的症状，不利于身体的恢复。
产妇在产褥期还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，要注意保证营养均衡，避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，例如辣椒、雪糕、肥肉等。此外，产妇还要注意作息规律，保证充足的睡眠，避免熬夜，并且要注意保持会阴部的清洁卫生，勤换内裤，避免发生细菌感染。如果产妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-06-20 19:08
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
