发病时间：不清楚
怎样才能不心烦气躁？
补充说明：怎样才能不心烦气躁？
2019-07-17 18:36
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
考虑是工作压力过大导致的。到大自然中去散步或旅游外面阳光温暖，空气清新，能调节情绪释放压力的。或找知心朋友聊聊。一般一定要保持有一个良好的心情或者是心态也是比较重要的事情，还有就是适当的可以找你们的好朋友们去聊聊天，这样的话心情也是变得比较不错。
2019-07-17 18:53
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
