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坐月子马铃薯可以吃吗？
补充说明：坐月子马铃薯可以吃吗？
2019-07-17 18:51
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精选回答(1)
王晓黎 主任医师 中国医科大学附属第一医院 三甲
擅长：内分泌及代谢疾病，如：糖尿病、甲状腺疾病、高血压、高尿酸血症、痛风、高脂血症等。
提问
坐月子马铃薯一般可以吃，有利于增强抵抗力。
马铃薯含有大量的碳水化合物、蛋白质、微量元素、膳食纤维和维生素，在分娩期间适量食用可以补充身体所需的营养，促进乳汁分泌，提高乳汁质量，从而促进婴儿的健康成长。马铃薯中所含的膳食纤维可以促进肠道蠕动，缓解便秘，但应避免吃太多，尤其是在分娩后的前几天。孕妇胃肠功能弱，不能吃太多马铃薯，否则容易引起胃肠胀气。注意不要吃发芽的马铃薯，以免引起食物中毒，影响分娩女性的健康，若吃土豆时有任何不适或过敏，则需要及时去医院。
平时应注意保暖，尽量避免因寒气侵袭而引起感冒和腹泻等不适症状。
2022-08-10 17:24
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医生回答(1)
姚平霞 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
这坐月子期间可以吃土豆的。但是土豆不催奶的，如果想下奶多，就要多喝汤。像猪蹄汤，排骨汤，鸡汤，鱼汤，下奶效果都比较不错。这坐月子时期的妇产科饮食应该多样化，是广泛摄入、合理搭配，尤其注意铁和钙的吸收。平时要多补充蛋白质丰富的食物，如各种肉类，鸡肉、鱼肉、猪肉，尤其是鸡汤。
2019-07-17 19:33
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
