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核桃的功效与作用？
补充说明：核桃的功效与作用？
2019-07-17 21:45
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
核桃有很好的补脑作用，同时核桃，杏仁等坚果对身体补钙也是有好处的，核桃还含有非常丰富的蛋白质，而且赖氨酸也比较丰富，同时经常吃核桃的话，对我们的心脑血管也是非常有好处的，还可以起到抗衰老的作用。平时没事儿的时候可以吃上一两个，坚持吃，但是不要多吃，吃多了也会上火的。
2019-07-17 22:05
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