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丝瓜的功效与作用？
补充说明：丝瓜的功效与作用？
2019-07-17 21:50
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
丝瓜可以润肠通便，因为丝瓜里面还有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，而且还可以吸水膨胀，达到润肠通便的效果。丝瓜还可以提高人体的免疫力，因为丝瓜中含有非常多的维生素C和蛋白质，可以有效的促进免疫蛋白的合成。而且丝瓜还是很好的美容食物。
2019-07-17 22:18
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
