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补气血吃什么粥？
补充说明：补气血吃什么粥？
2021-07-17 22:30
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
现在很多女性都有气血亏虚的问题 ，建议可以通过平时在饮食方面来进行益气补血，调理自己的身体。比如：红枣、枸杞、黑米、糯米、龙眼这些食物都是非常有益于女性身体健康的食材。只需要取适量的黑米，加入几颗红枣冰糖，就可以熬出一碗香喷喷养生的补血粥。
2022-08-26 11:50
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