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天天吃金针菇好吗？
补充说明：天天吃金针菇好吗？
2019-07-17 23:36
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
天天适量吃金针菇一般比较好，但如果天天过量吃金针菇，则可能不好。
金针菇是一种食用菌，含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、烟酸、泛酸、钙、磷、铁等多种营养物质。通常情况下，天天适量吃金针菇可以为身体补充营养，能够维持机体的正常生理功能，还能够促进胃肠道蠕动，有利于消化，所以一般比较好。但如果天天过量吃金针菇，可能会加重胃肠道的负担，从而引起腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状，对身体一般不好。此外，如果对金针菇过敏的人群，天天过量吃金针菇，可能会引起皮肤瘙痒、红肿、皮疹等过敏反应。
建议在日常生活中要注意饮食均衡，避免单一饮食。在平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、西红柿、苹果、香蕉等，同时还可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。如果出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2022-08-03 11:03
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医生回答(2)
闵荣华 主治医师 三甲
擅长：全科
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天天吃金针菇没有明显的副作用，但是最好不要天天吃，可以时常变动。金针菇性质寒冷。脾胃虚弱者不宜食用金针菇，阳虚慢性腹泻者不宜食用金针菇。关节炎、红斑狼疮患者也应小心进食，以免病情加重；金针菇应是熟食，而不是生食。由于新鲜金针菇含有秋水仙碱，食用后容易中毒。
2019-07-18 00:10
举报林立让 主治医师 三甲
擅长：全科
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金针菇可以天天吃，但是最好换动。食用金针菇可以促进智力发展。金针菇氨基酸含量高，有利于促进智力发育，增强智力发育，增强记忆力。它是儿童健康和智力增强、老年人长寿和成人记忆增强的必要产品。它在许多国家被称为益智蘑菇。
2019-07-17 23:50
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阳虚是病证名。指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。
