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阴虚体质如何调理
补充说明：阴虚体质如何调理
2019-07-18 12:45
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精选回答(2)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
阴虚体质可以通过调整饮食、运动、药物等方式进行调理。
1、调整饮食
阴虚体质可能是由于长期食用辛辣刺激性的食物，或者是长期熬夜等原因引起，常见的症状有口干舌燥、头晕耳鸣等。建议在日常生活中要注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，如西瓜、黄瓜等，少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等，还要避免暴饮暴食。
2、运动
在平时也可以适当参加户外运动，如跑步、打太极等，能够促进气血运行，有利于改善阴虚的情况。
3、药物
如果阴虚的情况比较严重，也可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理，能够起到滋阴补肾的作用。
除此之外，还可以通过针灸、推拿等方式进行调理。
2023-07-22 08:23
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李赛群 副主任医师 益阳市第一中医医院 三甲
擅长：慢性疼痛性疾病（如颈腰椎疾病、肩周炎、退行性关节炎、风湿、类风湿、顽固性头痛、痛风、滑膜炎、外伤后遗症等）、妇科疾病（如月经不调、慢性炎症、不孕不育、等）、内科疾病（如支气管炎、哮喘、中风后遗症、慢性胃炎、结肠炎、心脏病、慢性肾炎、肝硬化、甲亢等）、各种顽固性皮肤病、周围神经疾病（如面瘫及后遗症、三叉神经痛等）、精神类疾病（抑郁症、焦虑症、各种神经官能症、更年期综合征、睡眠障碍等）等
提问
你好，根据你的描述阴虚体质的人容易上火，建议最好去医院找个专业的中医大夫看一看，让中医大夫开点儿滋阴清热的中药喝喝调理治疗一下比较好，平时也可以吃点儿黄连上清片，六味地黄丸，左归丸等调理一下。平时要多注意饮食，忌食辛辣刺激性食物。
2019-07-18 12:53
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阴虚体质就是由于体内津液精血等阴液亏少，以阴虚内热等表现为主要特征的体质状态。阴虚，是指机体的精、血、精液等阴液不足。阴虚体质的人性情较急躁，常常心烦易怒。
