发病时间：不清楚
长期睡眠不足的危害？
补充说明：长期睡眠不足的危害？
a******W 2019-07-18 12:55
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精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
你好，长期睡眠不足会耗伤肝肾精血，引起头晕、头昏沉、耳鸣、神疲乏力、腰膝酸软、免疫力低下等。建议注意调节，尽量不要熬夜，戒烟限酒，并注意合理饮食，不宜生冷油腻、辛辣刺激性食物，促进脾胃功能恢复，气血生化有源，肾精肾气充足，体质就会慢慢恢复。
2019-07-18 13:13
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医生回答(1)
刘华娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
睡眠不足可以引起白天人体的正常功能出现下降、精力疲惫，可以引起情绪不好，甚至影响日间的工作，甚至会诱发交通事故。长期睡眠不好，可以引起免疫系统和内分泌系统紊乱，导致一些慢性病，包括高血压、糖尿病，包括精神心理因素、焦虑抑郁。避免辛辣刺激和生冷干硬食物，远离烟酒，应当注意进食容易消化吸收的食物。
2019-07-18 13:53
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慢性病贫血(anemiaofchronicdisease，ACD)系指继发于慢性感染、炎症和恶性肿瘤的一组贫血，表现为红细胞寿命缩短、铁代谢障碍、炎症性细胞因子增多导致红细胞生成素减少，及骨髓对贫血的代偿性增生反应抑制。
