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脾虚内湿怎么调理？
补充说明：脾虚内湿怎么调理？
a******W 2019-07-18 14:09
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精选回答(1)
张璟 医师 大封社区医院
擅长：十二指肠溃疡，糖尿病，高血压，慢性胃炎，食管炎，胃炎
提问
脾胃虚弱可以口服人参健脾丸，参岑白术散，双歧杆菌调节。你现在的症状，是胃肠功能紊乱，消化不良引起的症状。建议你最好清淡饮食，多喝水，最好少食多餐，规律饮食，不要暴饮暴食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，减轻压力，保持心情舒畅，多到户外运动。
2019-07-21 15:36
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医生回答(1)
段英达 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
在用药方面，考虑中成药，比如参苓白术散、健脾丸，这些都有助于治疗脾虚，而使湿气有所减少。最好能配合爱好的运动，比如羽毛球、篮球、跑步等，这样湿气就会很快从身体离开。首先，要改变不良的生活作息，可以学老年人，早睡早起，不熬夜，慢节奏的生活。其次，要烦恼少一点，保持好的心态。
2019-07-18 14:27
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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