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如何提高基础代谢率？
补充说明：如何提高基础代谢率？
a******W 2019-07-18 17:49
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精选回答(1)
唐卓 副主任医师 湖南省人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、甲状腺疾病、骨质疏松症、肥胖症、高血压病、高脂血症等。
提问
温度过高或过低会加速基础代谢率；人体肌肉组成的成分更高，脂肪组成成分更低，基础代谢率会增加；一些内分泌激素也会非常明显地影响基础代谢率，比如甲状腺素和肾上腺素，它能促进氧化代谢的增强；还有在吃食物的时候，如果蛋白质比例较高，脂肪比例跟碳酸化合物含量较低，也会增加基础代谢.
建议您去医院进行进一步详细的检查，听从医生地建议，平时多吃清淡多些多喝水，少吃辛辣刺激性食物，海鲜也少吃，注意保持睡眠，保持良好的心情。
2019-07-20 09:35
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医生回答(1)
林东升 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
基础代谢率降低，有可能是生理性的个体差异，也有可能和甲状腺功能减退有关。需要先注意做个甲状腺功能检查，如果是甲状腺功能减退所致的基础代谢率降低，可以用甲状腺素片或者是左甲状腺素片等药物控制治疗。如果没有甲状腺功能减退以及贫血等原因，基础代谢率低。
2019-07-18 18:10
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
