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产后虚胖怎么减肥?
补充说明:产后虚胖怎么减肥?
2021-07-18 19:25
产后 虚胖 减肥
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精选回答(1)
曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长:脾胃虚弱,气血不足,肾虚,阴阳失调,亚健康调理,中医养生
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你好,根据你说的情况最好是运动减肥,是不可以禁食的,你可以在孩子断奶后适当的控制饮食。注意好的生活习惯,减少一切刺激性因素。建议,你可以平时增加运动量,低脂低盐低糖饮食,多吃新鲜的水果蔬菜,增强体质提高自身免疫力,不能吃太油腻的食物,同时防止压力肥。
2022-09-16 15:18
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