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半月板修复手术被动屈膝怎么训练
补充说明：半月板修复手术被动屈膝怎么训练
2019-07-18 20:26
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精选回答(2)
郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
半月板修复手术后，患者可以采取被动屈膝训练、渐进性活动、物理治疗等措施进行康复训练。
1.被动屈膝训练
被动屈膝训练包括使用支具或夹板固定膝关节，然后在物理治疗师的指导下进行主动伸展和收缩肌肉的练习。例如，可以使用支具将膝关节固定在90度的位置，然后进行股四头肌的等长收缩练习。该训练旨在恢复受损半月板周围的肌肉力量和灵活性，以支持膝关节的功能。通过逐渐增加屈曲角度和重复次数，可以促进血液循环和减少肿胀。
2.渐进性活动
渐进性活动包括从轻度运动开始，如散步或水中运动，并逐渐增加运动强度和时间。例如，在康复期间可以进行游泳、骑自行车等低冲击力的有氧运动。这种治疗方式有助于提高心肺功能、增强肌肉力量，并逐步适应受损半月板所承受的压力。通过逐步增加运动量，可以避免对半月板造成额外损伤。
3.物理治疗
物理治疗包括应用冷敷或热敷、电刺激疗法以及按摩等方法来缓解疼痛和促进血液循环。例如，在手术后早期可能需要使用冰袋冷敷来减轻肿胀。物理治疗有助于缓解疼痛、改善关节功能，并促进软组织修复。对于半月板修复手术后的患者来说，适当的物理治疗是恢复过程中不可或缺的一部分。
在进行被动屈膝训练时应遵循医嘱，并注意不要过度用力以免加重损伤。同时，在渐进性活动中应根据自身情况调整运动强度和频率，并注意保持正确的姿势以减少对半月板的压力。
2024-07-16 09:11
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聂雷生 主任医师 哈尔滨市骨伤科医院 三甲
擅长：骨关节疾病与创伤
提问
如果想要了解膝关节半月板损伤的恢复训练的方法，最好是在主治医生的指导下进行康复训练，因为医生会根据患者的具体情况，制定一个详细的恢复训练方法，如果盲目的自行训练或者是盲目听从他人意见训练，是非常会造成膝关节半月板再次损伤的。
2019-07-18 21:13
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向医生提问
膝关节半月板损伤是膝关节的常见疾患。半月板位于胫骨关节面上，有内侧和外侧半月形状骨。内侧半月板呈“C”形，前角附着于前十字韧带附着点之前，后角附着于胫骨髁间隆起和后十字韧带附着点之间，其外缘中部与内侧副韧带紧密相连。外侧半月板呈“O”形，其前角附着于前十字韧带附着点之前，后角附着于内侧半月板后角之前，其外缘与外侧副韧带不相连，其活动度较内侧半月板为大。
