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吃什么促进消化排泄？
补充说明：吃什么促进消化排泄？
2021-07-18 20:44
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谷阔 副主任医师 哈尔滨市第二医院 三甲
擅长：胃肠道疾病的诊断与治疗、肝胆脾胰腺疾病的诊断与治疗
提问
一般情况下，吃菠菜、山楂、火龙果等食物，以及乳果糖口服溶液、多潘立酮片等药物，可以促进消化排泄。
1、菠菜
菠菜含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助食物消化，能够缓解便秘的症状，还可以预防便秘的发生。平时可以多吃一些菠菜，能够促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、山楂
山楂中含有丰富的维生素C、山楂酸等成分，可以促进胃酸分泌，帮助食物消化，能够缓解消化不良的症状。平时可以多吃山楂，能够促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收。
3、火龙果
火龙果中含有丰富的维生素、水溶性膳食纤维等成分，可以促进胃肠蠕动，帮助食物消化，能够缓解便秘的症状。平时可以多吃火龙果，能够帮助身体补充营养，还可以促进消化和吸收，有利于身体健康。
除此之外，吃菠菜、山药、香蕉等食物，以及乳酸菌素片、健胃消食片等药物，也可以促进消化排泄。建议患者平时注意饮食规律，避免暴饮暴食，避免食用辛辣刺激性食物。如果出现胃肠不适等症状，可以及时就医治疗。
2022-09-09 04:43
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
