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孕妇血糖高吃高粱米吗?
补充说明:孕妇血糖高吃高粱米吗?
2021-07-18 21:50
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孕妇是可以吃高粱米的。怀孕期间要多喝水、每天补充1800-2000ml左右,多吃纤维类食物,忌食辛辣、燥烈的食物,避免便秘,准妈妈一定要控制饮食,控制胎儿体重,适当运动。孕期对铁和钙需求量增多,应注意补充,黑色食品中含铁较多。高粱米是营养丰富的粗粮类食物,孕妇是可以吃的。注意均衡饮食和情绪舒畅即可。
2022-11-03 17:44
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。