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月经期间可以跳绳减肥吗?
补充说明:月经期间可以跳绳减肥吗?
2019-07-19 00:13
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月经期间不可以跳绳。跳绳属于一种比较剧烈的运动,虽然在运动中可以流失很多热量,但是女性经期的时候,过于剧烈运动,会引起不适的症状。跳绳的时候,身体活动幅度较大,运动过于激烈,容易引起子宫暂时性下降,如果长期超负荷的运动,就会发生子宫脱垂的危险。过于激烈的运动,会抑制下丘脑功能,造成内分泌系统异常,从而导致月经形成和周期变长。经期进行剧烈运动,还有可能导致经血从子宫逆流进入盆腔,血液中的子宫内膜碎屑有可能附着在卵巢上,形成囊肿。跳绳的时候,身体呈弯曲状态,这样容易导致腹部受到压迫,从而有可能引起卵巢破裂。
2019-07-19 01:02
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子宫下垂也叫子宫脱垂,子宫内壁不能良好收缩复原,下垂到阴道中,严重的可能伸到体外。子宫下垂一般的症状,至少会有下坠感 (下腹有东西要掉出来的感觉),平时就会腰酸背痛,严重时还会拖累膀胱及直肠,而会有频尿、小便解不干净或大便不顺之感。