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孕妇可以吃青葡萄干吗？
补充说明：孕妇可以吃青葡萄干吗？
2019-07-19 00:13
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精选回答(1)
刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
孕妇可以吃青葡萄干，但需适量。
葡萄干富含维生素、糖、铁、钾、镁等物质。适量摄入可以补充孕妇所需的营养，也有利于胎儿的生长发育。但是，不宜吃得太多，以免肠胃不适。此外，患有妊娠期糖尿病的女性不应摄入过多，以避免血糖波动。怀孕期间应多适量食用新鲜的水果及蔬菜，如樱桃、蓝莓、苹果、葡萄、胡萝卜、白菜、山药等，补充多种维生素。孕妇还可以补充一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鸭蛋、牛奶、鸡肉、鱼、牛肉等，以及新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、菠菜、苹果、桃子、草莓等，以补充孕妇和胎儿所需的各种营养素。
患者应注意保持饮食营养均衡，粗细粮、荤素搭配合理，忌食生冷、辛辣刺激性食物。
2022-07-17 11:58
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
