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产后肥胖怎么才能减下去？
补充说明：产后肥胖怎么才能减下去？
2019-07-19 01:27
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精选回答(1)
冯仰伟 副主任医师 解放军960医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，软巢囊肿，宫颈癌，月经不调，妇科内分泌，妊娠合并症，更年期综合征，子宫内膜癌，阴道炎。
提问
产后肥胖的情况一般通过一些运动的方式是可以减肥的。然后身体比较虚弱，所以出现脂肪堆积的现象，但是通过一段时间的调养是可以慢慢恢复的。平时也要控制好自己的饮食状况，不要吃得太过油腻，吃完饭后要多出去走动，多喝水，多补充维生素，能够促进身体的新陈代谢。
2019-07-19 02:09
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医生回答(1)
万明 主治医师 三甲
提问
产后肥胖的情况可以通过运动的方式来减肥。比如每天可以做一些瑜伽操或者是跑步，也要控制好自己的饮食状况，平时不要吃一些太过油腻或者是刺激性的食物，以免防止脂肪的形成。坚持一段时间的母乳也能够达到瘦身的效果。
2019-07-19 02:17
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我国传统特别重视“坐月子”，认为妇女在产前和产后该吃大量补品，致使过多摄入热量。加之产后不加强运动，腹部肌肉会松弛，使脂肪过多地沉积在腹部，影响形体美。
症状起因：一方面是因为妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。另一方面还是因为我国有传统的“坐月子”的理论，在产后的头一个月内，为了哺乳，让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品，使摄入的营养量大大超过需要量，而极少的体力活动又使能量消耗大为降低，最终使机体脂肪细胞充盈。
可能疾病： 肥胖症
常见检查：
就诊科室：产科
