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芋头的功效与作用？
补充说明：芋头的功效与作用？
2019-07-19 18:19
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精选回答(1)
王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
芋头的功效与作用一般是预防便秘、降低血压和美容养颜等。
1、预防便秘：芋头中富含膳食纤维，食用后可促进胃肠蠕动，促进食物消化，加快粪便和有害物质流经肠道的时间，从而改善和预防便秘。2、降低血压：芋头含有钾等多种微量元素，有助于平衡人体内电解质，防止人体内钠过多，降低血压。3、美容养颜：芋头含有多种微量元素，食用后不仅能促进新陈代谢，还能中和体内各种加速衰老的酸性物质，保持人体酸碱平衡。另外芋头中含有粘蛋白，可以提高人体耐药性，还可以起到抗蛇毒作用。
注意芋头不宜过量食用，在胃内会产生大量气体，从而引发腹胀等。
2022-07-06 20:15
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赵凯 主治医师 三甲
提问
芋头作用可以起到补气，而且还可以解毒防癌的功效，如果要是头发不够乌黑的话，也是可以选择芋头来进行调理的，因为它是碱性食品，而且还可以协调人体的酸碱平衡，可以达到美容养颜的功效，如果坚持使用的话，也是可以起到保护牙齿的功效。
2019-07-19 18:59
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
