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长期严重失眠怎样医治?

发病时间:不清楚

长期严重失眠怎样医治?

补充说明:长期严重失眠怎样医治?

a******W 2019-07-20 08:16

严重失眠 睡不着 睡眠质量 精神 失眠 睡眠不足 睡眠 入睡

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医生回答(1)

程茂璐 主治医师 三甲

擅长:全科

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失眠是由于长期睡眠不足或者长期在持续睡眠但睡着难造成的,患者应该把心态放松,不要紧张,越是强行入睡越难睡着,睡觉前泡个热水脚或者听一些平淡而有旋律的音响,都是有利于入眠的,这些方法坚持一段时间无效后,患者应该到医院做进一步的检查。

2019-07-20 09:02

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

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