发病时间：不清楚
什么时间跑步减肥效果最好？
补充说明：什么时间跑步减肥效果最好？
2019-07-21 20:12
我要咨询
精选回答(1)
任冬梅 副主任医师 解放军第九六零医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减，骨质疏松，痛风，高脂血症，高血压，冠心病，脑梗塞。
提问
早上跑步的减肥效果是最好的。长期坚持跑步不仅可以增强我们的身体素质，而且还能让我们的身材更加苗条好看，具有非常不错的减肥瘦身效果。而且还可以在跑步之前最好喝一杯蜂蜜水或者香蕉，尽量不要空腹跑步，不然很容易导致低血糖。
2019-07-21 20:38
举报相关问题
向医生提问
空腹血糖(GLU)是指在隔夜空腹(至少8-10小时未进任何食物，饮水除外)后，早餐前采的血，所检定的血糖值，为糖尿病最常用的检测指标，反应胰岛β细胞功能，一般代表基础胰岛素的分泌功能。正常人的空腹血糖值为3.89—5.83mmol/L;如大于5.83mmol/L而小于7.0mmol/L为空腹血糖受损;如大于等于7.0mmol/L考虑糖尿病;如血糖低于2.8mmol/L，临床产生相应的症状称为“低血糖”。
健康问答
