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增肌是有科学方法的,要注意增强抗阻训练,每天锻炼不同的肌群,比如说一天锻炼胸大肌,第二天锻炼股四头肌,另一天锻炼腹部肌群,下载专业的运动软件,利用零碎的时间,随时随.地锻炼肌肉,或者请专业的健身教练做指导,抗阻运动可以改善肌肉的力量和围度,平板支撑,哑铃,杠铃,划船机等等,不管是自身的一些动作,还是利用健身器械。注意在运动结束之后补充乳清蛋白粉,可以促进肌肉的生长。
2023-12-29 10:24
举报增肌是有科学方法的,要注意增强抗阻训练,每天锻炼不同的肌群,比如说一天锻炼胸大肌,第二天锻炼股四头肌,另一天锻炼腹部肌群,下载专业的运动软件,利用零碎的时间,随时随.地锻炼肌肉,或者请专业的健身教练做指导,抗阻运动可以改善肌肉的力量和围度,平板支撑,哑铃,杠铃,划船机等等,不管是自身的一些动作,还是利用健身器械。注意在运动结束之后补充乳清蛋白粉,可以促进肌肉的生长。
2019-05-20 10:18
举报您的朋友刚刚确定诊断为胆囊腺肌增生病。这种情况可能会出现一些类似胆囊炎,等临床症状!你好,如果您的朋友确定诊断为胆囊腺肌增生病的话,可以考虑先进行保守治疗,一般首先,可以考虑服用消炎利胆片,或者是采取清淡的饮食进行调理治疗就可以了,严重的情况下可以考虑进行手术处理。
2018-06-14 05:47
举报你好:
这种情况没有特殊药物治疗,建议具体结合医生复查观察,要看息肉的大小,数目,位置和伴随症状,是病情发展决定是否手术。
2009-07-27 08:28
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为胆囊壁增生性疾病。女性多见。病因不明。病理改变为粘膜增生肥厚,罗-阿窦数目增多、扩大成囊状、穿至肌层深部,窦与胆囊腔之间有管道相连,形成假性憩室。肌层明显增生,胆囊壁显著增厚,囊腔变窄。假性憩室中充满胆汁,可形成结石。分弥漫型、节段型、局限型三型。