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孕期可以喝茉莉花茶吗？
补充说明：孕期可以喝茉莉花茶吗？
2019-07-23 09:41
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕期通常可以喝茉莉花茶，但要注意适量饮用。
茉莉花茶是一种常见的花茶，含有丰富的维生素、茶多酚、咖啡碱等物质。孕期喝茉莉花茶可以补充身体所需的营养，有利于胎儿的生长发育。同时，茉莉花茶中的咖啡碱还可以起到提神醒脑的作用，有助于缓解孕期疲劳感。但要注意适量饮用，以免饮用过多导致神经过度兴奋，出现失眠的情况。
除此之外，孕期还可以喝菊花茶、金银花茶等，也可以喝牛奶、豆浆等富含钙质的饮品。孕期要注意营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等。还要注意休息，保证有足够的睡眠时间，避免过度劳累。
2023-01-18 15:19
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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