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腓肠肌痉挛怎么治疗？
补充说明：腓肠肌痉挛怎么治疗？
2021-07-23 09:53
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刘洋 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲
擅长：各种四肢及脊柱骨折，运动系统损伤，各种手足外科疾病。
提问
轻者适当活动下肢即可自行缓解。如卧床时发生痉挛，可下床站立使血液充盈下肢；如睡眠中突然出现痉挛，首先可背屈患足，被动牵拉腓肠肌，解除痉挛。疼痛剧烈或症状缓解缓慢者可局部热敷并按摩腓肠肌，也可局部揉擦松节油。迅速掐压合谷穴（即手臂虎口、第一掌骨与二掌骨中间陷处）和人中穴（即上唇正中近上方处），可使肌肉松弛，缓解疼痛。亦可适当行针灸、理疗和红外线等治疗。反复发作者，应查明病因，去除致病因素。
2022-09-26 22:02
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腓肠肌痉挛，即“小腿抽筋”。是痛性痉挛中最常见的一种，其特点是腓肠肌突然发作的强直性痛性痉挛，牵掣、痛如扭转，持续数十秒至数分钟或更久，其痛楚难以名状。
症状起因：寒冷刺激：外界环境寒冷、潮湿时，比如游泳时水温过低，一些中老年人晚上睡觉没盖好被子。过度疲劳：当长途旅行、登山时，小腿肌肉最容易发生疲劳。睡眠姿势不好：如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，引起肌肉“被动挛缩”。睡眠过多：导致血液循环减慢，二氧化碳堆积。全身脱水失盐：身体出汗或排尿过多，使血液电解质紊乱，会引起小腿肌肉痉挛。如中老年人进行桑拿浴，导致身体大量失水、失盐，没能及时补充含盐饮料。缺钙：中老年人血中钙含量低于正常值，使肌肉应激性增高。动脉硬化：当动脉发生硬化时，腿部血液循环会受阻不畅，血液供应减少，代谢产物不能被及时带走，当达到一定浓度时，就会刺激肌肉收缩，引起疼痛抽筋;血流受阻血供减少后，局部组织出现缺血缺氧，生理生化机能发生紊乱也可致疼痛抽筋。
就诊科室：神经
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