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宝宝每天吃黄瓜好不好？
补充说明：宝宝每天吃黄瓜好不好？
a******W 2019-07-24 06:42
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医生回答(1)
孙晓扎 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
黄瓜是我们生活中很常见的一种食物，里面含有大量的营养成分，比如维生素C、果胶、纤维素等，所以适量食用黄瓜对身体有益，并且在夏天可以起到清热解毒的功效，但是并不建议宝宝每天都吃黄瓜，因为首先不能让宝宝养成偏食的习惯，另外黄瓜性凉，并不适合宝宝长期食用。
2019-07-24 07:19
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
