发病时间：不清楚
孕妇可以吃高粱米吗
补充说明：孕妇可以吃高粱米吗
2019-07-24 12:41
我要咨询
精选回答(2)
谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
孕妇一般可以吃高粱米，但是要适量。
高粱米中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分，适量吃可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收。孕妇适量吃高粱米一般不会影响身体健康，也不会影响胎儿的生长发育，还可以有效缓解孕期便秘的情况。但是不建议吃太多，因为高粱米不容易消化，吃太多可能会加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状，甚至会出现恶心、呕吐等情况，不利于孕妇以及胎儿的身体健康。
在日常生活中，建议孕妇合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理膳食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养。
2023-07-24 06:08
举报
曲春尧 副主任医师 佳木斯市妇幼保健院 三甲
擅长：产科保健，产前诊断，妊娠合并症，宫颈疾病，妇科炎性疾病，妇科肿瘤
提问
怀孕是可以吃高粱的，但是不建议多吃，高粱属于粗粮，如果便秘的话可以促进排便，平时吃的时候要粗细搭配，任何东西都不要过量，另外孕妇还要多补充蛋白质，吃着牛奶鸡蛋等有营养的食物，还要多吃水果和蔬菜，增强体质，营养全面才有利于宝宝的生长。
2019-07-24 13:23
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
